活着，然后活得更好

我买了一个智能手表。一开始是和好友出去散步，借了他的表试了一下，感觉不错，于是自己也买了一个。这个东西能把我7x24小时的体能分析出来，告诉我体能状况，睡眠状况和能量消耗这些。我觉得我被这个东西奴役了：有时候外出锻炼并不是我自己的意志，而是源于体能数据产生的焦虑。但是这么回事吗？我购置这个东西的初衷就是为了得到我自身感受不到的量化数据啊，为什么我会感觉被奴役呢？就算是奴役，实际上也是我自己在奴役自己。奴役的概念是和其本身相悖的。人本身就是矛盾的。“我想这么一抓，就把肚子抓下来，扔到别人身上”，我和L这么开玩笑，我们大笑，然后我又说，“好想吃烧烤啊”。现实是不能两全其美的，这是一个单向的选择，在我短暂的生命里，不可能存在这么一段时空，这么一段时空我和L海吃烧烤，然后肚子变小。压迫来源于现实。所以我需要各种各样的手段来帮助自己在现实里活得更好。身体健壮当然是一个好事情，我的体能数据代表了我自身的一种存在价值，因此这种奴役感应该被消解（liquidate）。所以说，我没有理由要让生活变差。要怨就怨社会吧（Don’t blame me, blame society - Carl Johnson, GTASA）。

强迫行为的终结

1. 读书生涩就不读
2. 觉得影视无聊就不看
3. 没有想要就不撸
4. 觉得大麦芽的味道像硬纸板就不喝酒
5. 睡不着就起来打半条命1打到晕
6. 觉得音乐拖沓就拔耳机

拖延行为的终结

1. 代办事项无法通过拖延本身完成
2. 在大部分情况下，拖延会使机会溜走

不后悔约定

1. 此时此刻发生的行为，我本人以后不因此后悔
2. 持有当前“不后悔约定”这种记忆，可以缓解以后可能产生的缓解情绪

动机

1. 这是为我自己好
2. 我对此很好奇
3. 我这样觉得很爽